Hallo ihr Lieben, Weihnachten rückt immer näher und damit auch all die Versuchu…

Hallo ihr Lieben,
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Weihnachten rückt immer näher und damit auch all die Versuchungen in unserem Umfeld. Wieso fällt es uns so schwer nein zu sagen? Zu all den Süßigkeiten, Plätzchen und natürlich zum Festtagsbraten? Dafür gibt es tatsächlich viele Gründe aber ich denke gerade an Weihnachten spielen unsere Emotionen eine große Rolle. Und genau hier kommt emotionales Essen ist Spiel. Wieso können wir Mamas selbstgebackenen Keksen einfach nicht widerstehen oder Omas Lebkuchen?
🧁 Ganz einfach, weil es in diesem Moment nur zwei tranig um die Kekse geht sondern um die Gefühle und Erlebnisse die wir in Verbindung mit diesen Leckereien erlebt haben. Wenn wir Mamas Weihnachtskekse essen dann essen wir ein Stück Glück Liebe und Geborgenheit. Wer kann denn dazu schon nein sagen?
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Aber sobald dir bewusst wird was da genau passiert, ist es auch gar nicht mehr so schlimm. Denn sind es wirklich die Kekse, die du so sehr willst? Nein eigentlich nicht. Es geht um das Fest, die Zeit zusammen zu verbringen und zu feiern. Und natürlich kannst du auch all die positiven Emotionen ohne die Kekse erleben. Du musst es dir nur bewusst machen.
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Zusätzlich solltest du aber auf jeden Fall dafür sorgen, dass du eine Alternative für dich dabei hast, denn anderen beim Essen zuzusehen macht nun wirklich keinen Spaß. Also bereite dich gut auf die Feiertage vor und pack dir etwas richtig leckeres zu essen ein 😊
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Quelle: marieletzner

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