Präbiotika (nicht Probiotika!) sind Ballaststoffe, die probiotischen Bakterien als Nahrung dienen und so dazu beitragen, die Darmflora im Gleichgewicht zu halten.
Was verbirgt sich hinter diesen unverdaulichen Inhaltsstoffen einiger Lebensmittel? Und welche Wirkung haben Präbiotika für unsere Darmgesundheit? Wir zeigen es dir (LINK IN BIO)!
❓ Nutzt du bewusst Ballaststoffe für deine Darmgesundheit?
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Quelle: farbenhaut