#Repost @dr.sandra.weber with @make_repost ・・・ Ist die Darmgesundheit in Schiefl…

#Repost @dr.sandra.weber with @make_repost
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Ist die Darmgesundheit in Schieflage geraten können sich verschiedene Beschwerden bemerkbar machen.⁣

Neben „klassischen“ Darmproblemen wie Blähbauch, Verstopfung oder Durchfall werden inzwischen viele weitere gesundheitliche Probleme mit dem Darm in Verbindung gebracht.⁣

Das gute ist, Darmgesundheit ist kein Hexenwerk. ⁣
Mit der richtigen Strategie und etwas Geduld kann man seine Darmgesundheit lenken und wieder auf Vordermann bringen. ⁣

Die wichtigsten Faktoren sind:⁣

– Eine vielseitige ballaststoffreiche Ernährung⁣
– Regelmäßige Bewegung⁣
– Stressmanagement/regelmäßige Entspannung⁣


Auf einer Skala von 0 bis 10, wie schätzt du deine Darmgesundheit ein?⁣
( 0 = 🥴 ; 10 = 🍀🤗)⁣


Deine Sandra 🌸⁣

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Quelle: __na_dine24__

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