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Intervallfasten und entzündungshemmend essen: So hofft Ingo H., die Schuppenflechte auf seiner Haut in den Griff zu bekommen.
00:00 – Besuch auf dem Praxisboot
01:00 – Blick auf die Haut
02:10 – Was ist Psoriasis?
02:45 – Abnehmen am Bauch
03:20 – Problematische Snacks
04:45 – Ernährungsprotokoll
06:45 – Portionengröße
07:20 – Intervallfasten
07:55 – Umstellung beginnt
10:50 – Langsamer essen
11:15 – Mehr Bewegung
11:40 – Zurück auf dem Praxisboot
12:15 – Haut-Check
13:55 – Fazit Ernährungs-Docs
Rezept für mehlfreies Brot:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb6_id-13841_broadcast-1530_station-ndrtv.html
Rezept für histaminarme Dinkel-Pizza:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb6_id-15128_broadcast-1530_station-ndrtv.html
Intervallfasten:
https://www.ndr.de/fasten224.html
Entzündungshemmende Ernährung:
https://www.ndr.de/entzuendungshemmer100.html
Mehr Infos über Schuppenflechte: https://www.ndr.de/schuppenflechte106.html
Ernährung und Rezepte bei Schuppenflechte:
https://www.ndr.de/schuppenflechte108.html
Credit: © NDR Foto / Claudia Timmann
#Schuppenflechte #Psoriasis #Ernährungsdocs
Dauer: 00:14:10
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Original: bei YouTube
