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Wir reden oft davon, dass jemand psychisch krank ist. Das klingt dann meist so, …

Wir reden oft davon, dass jemand psychisch krank ist. Das klingt dann meist so, als wäre in der Psyche was kaputt. So als hätte man sich nicht das Bein gebrochen, sondern die Psyche.

In der Psychologie sprechen wir aber bewusst von psychischen Störungen. Denn die Psyche wird nicht krank und geht auch nicht kaputt, sie passt sich an äußere Faktoren und Gegebenheiten an und das ist auch gut so. Es ist eine sehr wichtige Fähigkeit von uns Menschen, dass wir uns an verschiedene Situationen anpassen können.

Unsere Psyche hat dafür verschiedene Programme, um auf unterschiedlich schwierige Situationen angemessen reagieren zu können. Bei traumatischen Erlebnissen reagiert sie anders als bei beruflichem Stress oder einer Familiekrise. Und die Art der psychischen Reaktion hängt außerdem von unserem Alter, unserer Entwicklung und unserem Reifegrad ab.

Deswegen geht eine Psychotherapie sehr oft nicht nur mit inneren Veränderungen einher, sondern auch mit Veränderungen im Lebensalltag. Gesundheit ist ein sehr vielschichtiges Thema und hängt nie nur von einem Faktor ab.

Und was ganz wichtig ist: Wenn Du unter einer psychischen Störung leidest, dann zeigt das nicht, dass etwas mit Dir nicht stimmt, sondern ganz im Gegenteil: Deine Psyche funktioniert wunderbar. Beginne damit, sie zu verstehen und herauszufinden, was sie Dir mitteilen möchte!

Schreib Deine Fragen dazu gerne in die Kommentare!

Deine Johanna

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Quelle: johannadisselhoff

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