**Abnehmen hilft gegen Psoriasis – das zeigt die Wissenschaft** Gute Nachrichten für alle, die mit Psoriasis leben und übergewichtig sind: Wenn du Gewicht verlierst, wird deine Hauterkrankung deutlich besser.[1][3] Forscher haben zahlreiche Studien ausgewertet und sind zu diesem Ergebnis gekommen. Die Effekte sind beeindruckend. Menschen, die durch Diät oder Sport abnahmen, hatten weniger Psoriasis-Symptome als eine Vergleichsgruppe.[1] Besonders wichtig: Viele Patienten erreichten eine 75-prozentige Verbesserung ihrer Haut.[1][3] **Wie funktioniert das?** Übergewicht verstärkt Entzündungen in deinem Körper. Wenn du abnimmst, sinken diese Entzündungswerte.[5] Das hilft nicht nur deiner Haut, sondern auch deinen Gelenken, falls du Psoriasisarthritis hast. **Was tun?** Die Studien zeigten: Verschiedene Methoden wirken – ob Ernährungsumstellung, Sport oder beides zusammen.[3] Wichtig ist nur, dass du wirklich Gewicht verlierst. Schon fünf Prozent Gewichtsverlust bringt Verbesserungen.[5] Sprich mit deinem Arzt über einen passenden Plan für dich. Die Wissenschaft zeigt: Es lohnt sich.
Originaltitel: Impact of weight-loss interventions on psoriasis severity: A systematic review and meta-analysis