# Abnehmen hilft gegen Psoriasis Neue Studien zeigen es deutlich: Wenn du mit Psoriasis übergewichtig bist, kann abnehmen deine Haut deutlich verbessern.[1][2] Forschende haben mehrere Studien analysiert und sind zu einem klaren Ergebnis gekommen. Wer durch Diät oder Sport abnimmt, hat weniger Psoriasis-Beschwerden.[1] Die Verbesserung ist dabei nicht klein. Menschen, die ihr Gewicht reduzierten, erreichten häufiger eine starke Verbesserung ihrer Hauterscheinungen.[2] Das heißt: Ihre Psoriasis besserte sich um mindestens 50 bis 75 Prozent. Besonders interessant ist das für dich, wenn du übergewichtig oder adipös bist. Denn Übergewicht verstärkt Psoriasis-Entzündungen im Körper.[2] Wenn du abnimmst, bremst du diese Entzündungen. Die gute Nachricht lautet: Du brauchst keine Wunderdiät.[1] Normale Gewichtsverlust-Programme funktionieren. Das kann eine Ernährungsumstellung sein oder regelmäßig Sport treiben oder beides zusammen. Ärzte sollten daher Patienten mit Psoriasis und Übergewicht anbieten, beim Abnehmen zu helfen.[2] Das ist genauso wichtig wie Cremes oder Medikamente. Wenn du merkst, dass deine Psoriasis schwer ist, könnte ein Gespräch mit deinem Arzt über dein Gewicht sehr hilfreich sein.
Originaltitel: Impact of weight-loss interventions on psoriasis severity: A systematic review and meta-analysis