### Was zeigt diese Übersichtsarbeit zu „Biotics“? Die Autorinnen und Autoren haben Studien zu Probiotika, Präbiotika und ähnlichen Stoffen ausgewertet, die über den Darm das Immunsystem bei Psoriasis beeinflussen sollen.[1] In den meisten Studien bekamen die Teilnehmenden Milchsäurebakterien zusammen mit bestimmten Ballaststoffen.[1] Nach einigen Wochen zeigten sich oft Veränderungen der Darmflora, niedrigere Entzündungswerte im Blut und eine geringere Schwere der Psoriasis.[1][2] Insgesamt könnten solche Biotika die Lebensqualität von Menschen mit Psoriasis verbessern.[1] Wichtig ist aber: Die bisherigen Studien sind klein und sehr unterschiedlich geplant, daher bleibt offen, welche Bakterienstämme, Dosen und Dauer wirklich sinnvoll sind.[1][2] Für Euch heißt das: Biotika kommen eher als Ergänzung zur üblichen Behandlung infrage, nicht als Ersatz.[1] Sprecht Probiotika oder Ballaststoff‑Präparate am besten mit Eurer Ärztin oder Eurem Arzt ab. Unabhängig von Präparaten kann eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten den Darm unterstützen und damit Entzündungen im Körper günstig beeinflussen.
Originaltitel: Biotics: The Food Ingredients Supporting the Intestinal Microbiota and Immune System in Psoriasis | Nutrition Reviews | Oxford Academic