# Schlaf und Psoriasis: Was die Forschung zeigt **Die Verbindung zwischen Schlaf und Ihrer Haut** Neue Studien bestätigen: Ihr Schlaf ist bei Psoriasis häufig beeinträchtigt.[1][7] Etwa 73 Prozent der Betroffenen berichten von schlechter Schlafqualität – deutlich mehr als in der Allgemeinbevölkerung.[2] Der Grund ist oft ein Teufelskreis: Der nächtliche Juckreiz stört Euren Schlaf, schlechter Schlaf verstärkt wiederum die Entzündung Eurer Haut.[5] **Was bedeutet das für Euren Alltag?** Besonders wichtig zu wissen: Es geht nicht um Ihre innere Uhr. Ob Ihr eher ein Morgenmensch oder Abendtyp seid, beeinflusst die Schwere Eurer Psoriasis nicht.[2] Stattdessen sind andere Faktoren entscheidend – vor allem nächtlicher Juckreiz, Depressionen und Stress.[5][6] **Konkret für Euch relevant:** Wenn Ihr besser schlaft, kann sich auch Eure Haut bessern. Versucht daher, gezielt an stabilen Schlafzeiten zu arbeiten und Juckreiz nachts zu reduzieren. Sprecht mit Eurem Arzt über Schlafprobleme – sie gehören zur Behandlung dazu.
Originaltitel: The night matters: sleep quality and evening chronotype associated with clinical severity of psoriasis