**Mediterrane Ernährung: Was die MEDIPSO-Studie für Euch bedeutet** In der MEDIPSO‑Studie aßen 38 Menschen mit milder bis mittelschwerer Psoriasis 16 Wochen lang entweder eine mediterrane Ernährung mit Beratung oder bekamen nur einfache fettarme Tipps.[1][3] Die Medikamente wurden nicht geändert.[5] In der mediterranen Gruppe wurde die Haut deutlich besser. Der PASI‑Wert sank im Mittel um 3,4 Punkte, in der Vergleichsgruppe gar nicht.[1][3][6] Fast die Hälfte erreichte eine Besserung der Psoriasis um 75 Prozent, in der Kontrollgruppe niemand.[3][5][6] Wer die Ernährung genauer einhielt, profitierte stärker.[3][7] Die mediterrane Ernährung bedeutet viel Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse, Fisch und vor allem Olivenöl. Dazu wenig rotes Fleisch, Wurst, Süßes und Fertigprodukte.[7] Für Euch heißt das: Ernährung kann ein zusätzlicher Baustein zur Behandlung sein. Sie ersetzt aber keine Medikamente. Sprecht mit Eurem Arzt oder einer Ernährungsberatung, bevor Ihr Eure Ernährung umstellt.
Originaltitel: A powerful way to improve psoriasis: the Mediterranean diet intervention of the MEDIPSO study