Bei Menschen mit chronisch-entzündlicher Arthritis schaffen etwa zwei Drittel, die WHO-Empfehlungen für regelmäßige körperliche Aktivität auch längerfristig einzuhalten.[5] Krankheitsmerkmale oder Medikamente scheinen dabei weniger wichtig zu sein als persönliche Faktoren wie das Geschlecht.[5] ### Bewegung bei chronischer Entzündung: Dranbleiben ist möglich Die Studie begleitete Menschen mit Spondyloarthritis, Psoriasis-Arthritis und Rheumatoider Arthritis über mehr als ein Jahr.[5] Etwa 67 Prozent erfüllten weiterhin die WHO-Empfehlung. Das bedeutet mindestens 150 Minuten Bewegung mit mittlerer Belastung pro Woche.[5] Die Art der Erkrankung, die Behandlung oder die Krankheitsdauer hatten keinen erkennbaren Einfluss darauf, ob jemand langfristig aktiv blieb.[5] Männer hielten sich jedoch deutlich häufiger an die Empfehlungen als Frauen.[5] Für Euch heißt das: Viele von Euch können ein angepasstes Bewegungsprogramm dauerhaft in den Alltag einbauen. Entscheidend ist, dass die Aktivität zu Euch passt und Ihr Unterstützung bekommt. Fragt Euer Behandlungsteam nach einem individuellen Trainingsplan und nach Angeboten, die beim Dranbleiben helfen, besonders für Frauen.[2]
Originaltitel: Long-term adherence to adapted physical activity in patients with chronic inflammatory arthritis: Insights from a longitudinal observational study