# Probiotika und Synbiotika bei Autoimmunerkrankungen: Was die Forschung zeigt Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass **Probiotika und Synbiotika einige Entzündungsmarker senken können**.[1][2] Das ist relevant für Euch, denn gerade bei Psoriasis und Psoriasis-Arthritis spielen Entzündungsprozesse eine zentrale Rolle. ## Konkrete Effekte für Euren Körper Die Forschung zeigt: Bestimmte Bakterienstämme (vor allem Lactobacillus und Bifidobacterium) reduzierten in den Studien die Werte von **IL-6** und **TNF-α**.[1][2] Das sind Botenstoffe, die bei Autoimmunerkrankungen überaktiv sind. Eine höhere Dosierung (über 2 Milliarden CFU) war dabei wirksamer.[1] Besonders gut war der Effekt bei Menschen, die jünger als 50 Jahre waren und deren Erkrankung weniger als sechs Jahre andauerte.[2] ## Was das für Euren Alltag bedeutet Das Wichtigste zuerst: Dies ist **keine Heilung und kein Ersatz für eure bisherige Therapie**.[1] Aber die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Probiotika eine sinnvolle **Ergänzung** sein könnten. Besonders interessant: Synbiotika (Prebiotika + Probiotika kombiniert) zeigten stärkere Effekte als Probiotika allein.[2] Besprecht mit Eurem Arzt oder Eurer Ärztin, ob eine Ergänzung für Euch passt.
Originaltitel: Effect of Probiotic and Synbiotic Oral Supplementation in Autoimmune Diseases: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials | MDPI